Beckenboden-Training für Frauen

Stark in der Mitte

Die Beckenbodenmuskulatur wird täglich vielen Belastungen ausgesetzt und es können mit der Zeit Schwächen wie Inkontinenz, Organsenkung oder Schmerzen auftreten.

Ich biete dir folgende Trainingsvarianten an:

- Vorbereitung Geburt

- Rückbildungstraining

- Aufbau bei Inkontinenz oder Organsenkung

- Entspannung bei zu verspanntem Beckenboden

Beckenboden-Training für Männer

Stark in der Mitte

Auch die männliche Beckenbodenmuskulatur kann mit der Zeit schwächer werden und es können Probleme wie z.B. Inkontinenz entstehen.

Ich biete dir Trainingsvarianten an für Folgendes an:

- Stärkung Beckenboden

- Inkontinenzprobleme

- Prostata-Beschwerden